Prirodni lek za imunitet – za snažniji organizam

Iako se može činiti da su deca manje od starijih ljudi otporna na viruse i bakterije, dešava se upravo suprotno – pad imuniteta i lošije zdravlje dešavaju se više ljudima starije dobi, bez obzira što oni već imaju razvijen sistem odbrane od različitih bolesti. Međutim, stvar je u tome da stariji ljudi imaju i više briga, manje kretanja, nedostatak sna i lošiju ishranu, a sve ovo direktno utiče na imunološki sistem. Zato sebi često postavljamo pitanje kako podici imunitet, a postoji mnogo odgovora i načina za jačanje imuniteta kod starijih osoba!

Kako ojacati imunitet kod starijih osoba – prirodni lek za imunitet

Već kada se virusi i bakterije uvuku u organizam, zakasnili smo sa preventivom za jačanje imuniteta kod starijih osoba! Da bismo se uspešno odbranili od različitih mikroorganizama, potrebno je na vreme misliti o tome kako podici imunitet i koji je to prirodni lek za imunitet koji možemo da upotrebimo pre nego što nas savladaju nedaće?! Odrasli ljudi daleko su podložniji izlaganju stresnim situacijama, često ostanu nenaspavani,  pokleknu pod uticaj brze, nezdrave hrane, a na kretanje i vežbanje skoro da su i zaboravili. Međutim, zapostavljanje organizma utiče na pad imuniteta, pa je neophodno misliti na vreme i obezbediti prirodni lek za imunitet! Za jačanje imuniteta kod starijih osoba bitno je da se vodi računa o svim delovima tela – kako spoljašnjih, tako još više unitrašnjih organa. Ovo posebno važi za sistem organa za varenje, kardiovaskularni i respiratorni sistem, koji direktno utiču na jačanje imuniteta kod starijih osoba, a naravno bitni su i za mlađe ljude. Imunološki sistem je u direktnoj vezi sa time šta, kad i koliko jedemo, pa je pravilna, zdrava i ujednačena ishrana jedan je od načina za to kako ojacati imunitet kod odraslih. Ono što jedemo utiče pogotovo na slabljenje ili jačanje imuniteta kod starijih osoba, pa je preko potrebno držati se određenih pravila u ishrani i koristiti hranu kao prirodan lek za imunitet!

Koja hrana predstavlja prirodni lek za imunitet?

Jačanje imuniteta kod starijih osoba nije toliko težak posao, ali nije ni jednostavno pridržavati se saveta za to kako ojacati imunitet kod odraslih! Kada se postavi pitanje kako podici imunitet, postoje tri glavna faktora koja utiču na to: raspoloženje, odnosno izbegavanje stresa; vežbanje tj.kretanje i zdrava ishrana! Sve ovo je daleko važnije kada su u pitanju starije osobe. Vežbanje ne treba da bude intenzivno, jer to dovodi do kontraefekata, već kretanje može da podrazumeva bar pola sata šetnje. Da bismo se rešili stresa i vratili pozitivno raspoloženje, potrebno je da ogranizam oslobodimo od loših navika, izbacimo poroke, a obezbedimo dovoljno sna kako bi se telo odmorilo i oporavilo od štetnih uticaja! Za to kako ojacati imunitet kod odraslih osoba, najzaslužnija je ishrana koja bi trebalo da bude kvalitetna i redovna, odnosno da vam zdravi obroci budu u približno isto vreme. Hrana je prirodni lek za imunitet, a ovo su sastojci koje bi posebno trebalo da unesete u organizam radi boljeg imuniteta:

• Vitamini A, B6, C, D i E,
• Cink,
• Selen,
• Omega-3 masne kiseline,
• Bioflavanoidi – vitamin P,
• Antioskidansi,
• Enzimi, kao i sve druge korisne supstance.

Kako podici imunitet uz pomoć samo jednog napitka?

Ukoliko do sada niste čuli za sok od zelenog zita, predstavljamo vam napitak koji može biti jedan od ili jedini odgovor na pitanje kako podici imunitet! Sok od zelenog zita koristi se podjednako za lečenje različitih oboljenja ( pa i kancerogenih ), ali i kao preventiva za jačanje imuniteta kod starijih osoba, dece starije od dve godine, trudnica i svih drugih ljudi koji imaju želju da koriste prirodni lek za imunitet! Sok od zelenog zita na starije osobe utiče tako da pospešuje vitalnost, povećava stabilnosti pri kretanju i vraća fizičku snagu, a već nakon dva meseca redovnog korišćenja – starije osobe primetiće značajnu razliku i osetiće se u svim pogledima znatno mlađe! Sladunjavog ukusa, sok od zelenog zita dobija se ceđenjem klica i mladih izdanaka Spelte, a koristi se samo sok usled toga što naš organizam ne može da svari celulozna vlakna koja sadrže njeni listovi. Na ovaj način dobija se prirodni lek za imunitet bogat svim neophodnim sastojcima koji doprinose snažnijem organizmu! Sok od zelenog zita sadrži preko 90 raznih mikroelemenata i minerala; ogroman je izvor proteina, antioksidanasa i aminokiselina; prava je vitaminska bomba, jer sadrži puno vitamina A, C, E, K, F i B; zatim sok od zelenog zita sadrži brojne enzime koji nadoknađuju nedostatak enzima u našim tkivima, a bogat je i hlorofilom koji je neophodan za prečišćavanje i obnavljanje krvi, a podstiče i usporavanje procesa starenja. Sok od zelenog zita je savršen odgovor na pitanje kako podici imunitet ne samo kod starijih osoba, već kod svih kojima je to potrebno!

Autor teksta: Biljana Radojčić